Odchudzanie, czyli redukcja masy ciała ludzkiego, z reguły koncentruje się na wykorzystywaniu restrykcyjnych planów żywieniowych. Większość z nich zawiera w sobie skrupulatnie rozpisany jadłospis. Nie wspomina jednakże o dwóch znaczących produktach - wodzie i błonniku. Woda, jako źródło życia, potrzebna jest nam do prawidłowego funkcjonowania. Z lekcji anatomii człowieka każdy najprawdopodobniej pamięta, że człowiek składa się z wody w powyżej 70%. Odwodnienie organizmu ma prawo przyczynić się do licznych kłopotów zdrowotnych a uczucie pragnienia to jedynie jeden z wielu symptomów, jaki ma prawo świadczyć o takim stanie rzeczy. Postać nie prowadząca zintensyfikowanego (jeżeli chodzi o aktywność) trybu życia powinna spożywać na dzień od 1,5 do nawet 2 litrów wody na dzień. Ci, jacy trenują o wiele więcej. W żadnej diecie nie należy ograniczać spożycia płynów. Wręcz przeciwnie - im znacznie więcej, tym prawidłowiej. Też błonnik jest nam potrzebny do życia. Wolno go odkryć w naturalnych produktach i w suplementach diety. Jest to substancja, której organizm ludzki nie wchłania, jakkolwiek jednocześnie to oczywiście ona odpowiada za regulację procesów trawiennych. Spożycie słusznej ilości błonnika na dobę warunkuje cykliczność wypróżnień, niwelację uczucia pełności, gazów i kłopotliwych wzdęć. Badacze dowiedli również, że brak błonnika może posiadać oddziaływanie na powstawanie żylaków odbytniczych! W jaki sposób widać niezależnie od stosowanej diety, lub to redukcyjnej czy oczyszczającej, w każdej z nich ma odszukać się woda i omawiany już zbawienny błonnik.
Dalsze informacje na stronie: ranking tabletek odchudzających